Ausgebrannt

Fühlst du dich leer und ausgelaugt, weil du zunehmend und ständig Druck spürst?

  • den Druck, es allen Recht machen zu müssen,
  • den Druck, perfekt zu sein
  • den Druck, so viele Häkchen wie möglich an deine to do Liste zu machen,
  • den Druck als Frau, immer jung, schlank, schön, sexy und immer top gesteilt zu sein
  • den Druck als Mann, tägl. deinen Mann zu stehen- im Bett und im Beruf
  • den Druck, mehr zu sein und Besseres zu haben als die Anderen
  • und den Druck, ja keine Schwäche zu zeigen


Kurzzeitige Stressreaktionen sind physiologisch, erhöhen unsere Leistungsbereitschaft und sind nicht gesundheitsschädlich.
Dauerstress aber ist der gravierendste Risikofaktor des 21. Jahrhunderts und hat negative Auswirkungen auf nahezu alle Organsysteme.

Auf allen Seminaren und in unseren Coachings spielen Stressmanagement und Wege aus dem Hamsterrad eine große Rolle.


Coaching- mit- Herz- Tipp:

Nicht der Stress an sich ist gefährlich, sondern die Gedanken, die wir uns darüber machen und die Geschichten, die wir damit verbinden.
“Kelly Mc Gonnical“

Fang bei Deinen Gedanken an!



Passende Seminare:

Ferienseminar auf der Insel Lesbos - EinfachSEIN und zu dir selbst finden
Schmerz-und Stressfrei-Tage - Entschlüssel die Botschaft deines Körpers

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Dort findest du unter der Rubrik PDF-Dokumente „Tipps im Umgang mit Stress“, unter Videos „Klopftherapie“ und „Schütteln“.

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